Etapp # 5 Jonsered - Angereds Kyrka & Etapp #6 Angereds Kyrka - Fontin

Jag hade planerat att springa dagens etapper från norr till söder, med andra ord starta på samma ställe som senast men springa söderut. Dock ställde trafiken till det och för att inte behöva sitta i köer på E6:an mot Kungälv tog jag istället pendeltåget till Jonsered och började där.

Etapp #5 mellan Jonsered och Angereds kyrka mätte jag idag till 11,8 km med valet att springa längs med Aspens strand istället för via torpet Freden. Jag insåg tidigt att det här skulle bli en lång dag då det var mycket blött ute i markerna och med löparskor var det desutom mycket svårt att få fäste på hala klipphällar och en aldrig sinande mängd rötter...

Efter ca 4 km passerar man mellan Stora och Lilla Ramsjöarna på denna bro (och ja den höll för mig!)

Lite svajig hängbro.

Förutom lite väg precis i början av etappen var det verkligen småstig och bitvis mycket bökig sådan ända fram till ca 500 m före etappmålet då man åter kommer ut på asfalten. Firade med en banan och gav mig raskt på nästa etapp.

Etapp #6 tog mig från Angereds kyrka till Fontin och enligt GPS:en avverkade jag här 17 km. Det började mycket lätt med asfalt de första kilometrarna, dock en väldans massa höjdmetrar ner till Lärjeån och ännu fler upp innan jag var uppe vid Rannebergen. Här tog en fin bred stig vid ytterligare någon kilometer innan jag åter var tillbaka på blöta, knöliga småstigar.

Start för Etapp #6 - mot Kungälv!

Visst fanns det en hel del spångar (spänger?) men flera av dem var liksom under vatten. Kilometertiderna är inget att skryta med en dag som den här utan fokus var bara att ta sig i mål. Efter ca 3:40 nådde jag åter asfalt strax ovanför Bohus centrum. Dock var benen rätt trötta och jag hade svårt att njuta av den långa nedförsbacken. Sedan blev det en liten extrasväng och några arga blickar från vägarbetare innan jag tagit mig upp på Jordfallsbron och väl där var man ju nästan framme. Och med nästan menar jag att sista backen från Kungälv upp till Fontin är rätt seg när man passerat 28 km och är trött och frusen...

Väl på toppen belönades jag av en öppen motionscentral där jag kunde köpa typ världens godaste kanelbulle. Innan det var dags att samla ihop benen och ta sig ner till busstationen.

Allt som allt egentligen väldigt fina etapper MEN de bör avverkas när det är lite torrare i markerna och några grader varmare!

Etapp #7 Fontin-Grandalen

Drygt fyra år senare var det idag dags att återuppta mitt projekt; Bohusleden. Det blev inte etapp #1 och #2 som jag funderade på att avverka i fredags utan valde istället etapp #7 då jag idag hade möjlighet att bli upplockad i Grandalen (och då får man passa på, är inte helt lätt att lösa alla etapper med kollektivtrafiken).

Jag tog mig med Grön Express från Göteborg till Kungälv där det var ca 1,5 km att springa upp till starten för etapp #7 som går mellan Fontin och Grandalen. Enligt info på nätet och även på skylten vid startplatsen ska etappen vara 19 km men då det är några mindre justeringar gjorda i sträckningen (i förhållande till hur den visas på Terrängkartan, aktuell för denna etapp är 541 Södra Göteborg) så stannade min GPS-klocka på ca 16 km.


Dagens startplats; Fontin.

Mulet och ca 10 grader var de yttre förutsättningarna, men vädret var inget som påverkade idag - snarare blev jag för varm ganska snart! Första 4 km av etappen är relativt lättlöpta på grusväg/större stigar som är väl underhållna med inslag av några backar som sänkte tempot. Sedan blir leden lite mindre och framförallt mindre efterhållen/färre som använder den. Bitvis var det rejält blött (stigen såg mer ut som en bäck än stig!) och så är den knixig med många rötter som idag då det var blött i marken var ganska luriga. Kanske borde jag valt skor med dubb på då det kändes som om jag halkade runt rätt bra med mina löparskor.

Efter att ha passerat badplatsen vid Romesjön (efter ca 10km) kommer man till ett roligt ställe. Någon har fixat till en ganska festlig rastplats för vandrare:



Man passerar även Dalen, som är en hembygdsgård, efter ca 14 km. Jag fick lite bråttom idag då skjuts väntade på slutet och sprang bara förbi. Men av det jag hann se så är det säkert ett fint ställe att stanna och ta en paus på. Noterade även en skylt om dricksvatten.

Ja, då var jag äntligen igång och jag hoppas verkligen att fler etapper kommer att avverkar i närtid. Vilken som blir nästa får jag se. Kanske gör jag ett försök med #1 och #2 eller så tar jag #6 eller så fortsätter jag norrut från Grandalen - det är kul att ha mycket att välja på!

 



Då var det dags igen!

Äntligen skulle man kunna säga. Projektet med att klara av alla etapperna på Bohusleden har legat nere ett tag. Har sprungit kortare delar av några etapper de senaste åren och även cyklat en del partier.
Men nu känns det som om det är dags att ta tag i det igen på allvar med målet att klara av fem till innan det blir vinter (om det nu blir såpass mycket så/såpass kallt att det hindrar ytterligare etapper)!

Börjar redan på fredag med etapp #1 (Blåvättnerna - Stensjön) och #2 (Stensjön - Skatås), totalt 27 km där planen är att gå någon/några kilometer i början samt köra på konceptet 20 min löpning 5 min promenad. Slänger dock in en liten brasklapp beroende på vädret. Om alltför mycket höstrusk med låga temperaturer, vind och regn blir det bara en av dem.

Därefter får jag ta en kortare paus till efter Lidingöloppet men vecka 40 bör jag kunna avverka ytterligare någon!

Halvvägs i alla fall!

Har i helgen avverkat två hela etapper (#14 coh #15) och delar av #16. Allt detta under en mycket varm lördag. Men med extra vätska som jag placerade längs leden dagen innan och ett oväntat skönt bad (tror aldrig jag har badat så tidigt som maj tidigare?) vid lunch så gick det bra. Och knät det höll, har idag måndag fortfarande inte kännt av en endast liten protest därifrån. Men kan rapportera att det blev rätt tyst i skogen i lördags då jag snubblade och störtade med knät in i en liten stubbe, tror inte att de fyra andra tjejerna var så sugna på att bära mig därifrån?!

Men som sagt jag kom bara halvvägs. Till Uddevalla och sedan sa mitt skoskav och min svullna tå stopp. Efter att bara fått två timmars sömn under natten på grund av att hälen värkte fick jag snällt ta tåget hem till Göteborg på söndag förmiddag.

Men jag vet inte, för en gångs skull är jag sjukt nöjd med att klara av att avbryta i tid. Men skulle tro att det som gör att jag är så nöjd är mitt knä. Tänk er, 40 km gåendes och springandes till stor del på en mycket knixig stig och inte ett ljud från knät. Det är faktiskt LYCKA!

2 x Marathon

Då var det klart, helgen 31/5-1/6 kommer flertalet etapper mellan Munkedal och Backamo att avverkas tillsammans med ett härligt (och kanske tokigt?) gäng tjejer. Efter en sisådär 40-45 km första dagen checkar vi in på hotell i Uddevalla och efter en förhoppningsvis smarrig frukostbuffé ger vi oss på typ 40 km till under söndagen. Skoj! Och gissa vem som naturligtvis kommer att dokumentera det hela med sin GPS-klocka, så verklig distans och hastighet kan presenteras i efterhand. Även en kamera får jag ta och slänga in i den annars mycket lätta packningen. På sin höjd en vindjacka, en buff, ett par sockar och en tröja. Och så vattenpåse och energi, eventuellt lyxas det till med en burk coca-cola för tyvärr går leden inte så centralt att man kan förlita sig på att fylla på med energi efter vägen!

Ska fram tills denna efterlängtade helg träna mitt knä duktigt så att det håller och testa olika typer av långdistans. Nästa vecka blir det en och en halv etapp (Svarteborg-Munkedal) för att testa alternativet jogg/löpning 15 min följt av 5 min gång som upprepas under 2,5 tim eller vad det nu kan ta att avverka nämnda etapper. Ska även testa det här med lite vikt på ryggen. Men tycker att ju mer jag går ner i vikt för tillfället desto mer borde jag klara av att ha på ryggen?!

Lite jobb i vägen ...

... så det blir ingen etapp den här veckan heller. Men jag gjorde nog i alla fall kanske 500 m på en annan etapp i helgen (mellan angered och kungälv) - så det kanske kan kompensera lite ...

En vinter senare eller något ...

Vet inte riktigt vad jag ska skylla på - tiden har jag haft och knät har funkat helt OK, men ändå har inte en endaste etapp avverkats sedan september. Men så häromkvällen fick jag syn på kartorna och tänkte att nu är det dags att ta tag i äventyret igen. Och om det går som jag vill, väder och knästauts, så blir det etapp #25 på onsdag em. Typ en mil mellan Håvedalen och Krokstrand. Undrar bara hur blött det är i skogen?

Sedan blir det ett uppehåll igen, solsemster och tävlingar kommer att ta tid. Men kanske kan jag hinna trycka in någon etapp någon mer onsdagseftermiddag?! Annars blir det nya tag i maj. Kommer att bli tufft att fixa alla etapper inom ett år ...